Магний бисглицинат с B6

На банках обычно указывают вес соли, а не самого магния: из 1000 мг цитрата магния элементарного магния примерно 160 мг. Мы пишем именно элементарный магний — в порции из двух капсул его 200 мг. Бисглицинат связан с аминокислотой глицином и переносится мягче, чем оксид и цитрат.

Что в порции

Две капсулы: магний в форме бисглицината — 200 мг элементарного магния, витамин B6 (пиридоксина гидрохлорид) — 2 мг. В упаковке 120 капсул, то есть 60 порций — на два месяца.

Как принимать

Две капсулы в день во время еды. Можно разделить: одну утром, одну вечером. Вечерний приём — распространённая привычка, а не доказанная схема, так что ориентируйтесь на удобство.

Противопоказания

Индивидуальная непереносимость компонентов, выраженные нарушения функции почек. Беременным и кормящим — по назначению врача. Магний может снижать всасывание некоторых лекарств, включая отдельные антибиотики: разносите приём на два-три часа.

Биологически активная добавка к пище. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.